おはようございます!「冷や飯ダイエットってなに?」と前回ブログを更新してから聞かれまくっている小又です笑
冷や飯ダイエットとは・・・
ただただ普段のご飯を 冷 め た ご は ん に変えただけのダイエット
なんでも冷たい炭水化物は暖かい炭水化物より吸収しにくいんだとか・・・
私はお昼のお弁当のご飯だけチンせずに、他ご飯の量や食べるものは変えずに行っています♪
初めは抵抗ありましたが、今は冷たいご飯もストレスフリーで食べれます♪
そんなダイエットを始めて1週間で1.3キロ減量した小又は先週の土曜、
ひたちなかのファッションクルーズのイベントへ行ってきました★