VW小松の福島です

暑い日がまだまだ続きそうですが体調はいかがですか？

暑さに弱い八月生まれの福島は、早起きが得意なので涼しい時間帯に体を動かしています！

金沢マラソンに出たい！と意気込んではいたものの、いざ準備を始めると体力の衰えにびっくりしていますw

体力がないというより、運動をするたびに体のどこかを痛め、数日休憩するといった具合です

背中、足首、腰と、最近は左手左足がずっと痺れているんですが危ないですかね...

早朝の犀川はランニングやウォーキングをする人が大勢いていい雰囲気ですよ
(画像はうちの近くの犀川です。この日の早朝は天気が悪く人はあまりいませんでした)

高校の時は帰宅部キャプテンだった私に、誰か運動の仕方を教えてくださいw