Staff Blog
2012/10/24
快晴！
皆さま
こんにちは
受付Tでございます
いつも私共のブログをご覧くださり、
誠にありがとうございます
昨日は朝から風が強く、正午過ぎに急な雨が
降り驚きました
10月に突入したと思いきや、早いもので後半
先月はまだ「暑い、暑い」と言っていたのが
嘘のように最近急に冷え込むようになりましたね
空気も乾燥しておりますので
風邪が少しずつ流行り出しております
私も最近微熱とだるさが辛く、
昨日はせっかくの休日なのに1日自宅で
寝ておりました
今はだいぶ良くなっておりますが
乾燥からか、喉に少し違和感があります
ですが、だるさは少しなくなりました
引き始めの対処が肝心なのだとよく耳に
致しますが、まさにその通りだと
感じました
本日はVolkswagenの情報から
外れ、風邪の引き始め対処法について
up!させていただきます
まずはじめに、風邪とは呼吸器系の
炎症性の症状のこと
微熱、頭痛、発熱、悪寒、鼻汁の過分泌、
咽頭痛、咳、声枯、食欲不振、下痢、嘔吐など
東洋医学でも西洋医学でも一般に安静にして、睡眠を
しっかり取ることは風邪の治癒に良いとされております
1,風邪は引き始めの2日間が肝心
体が変調をきたしてウイルスの力が充分発揮されていない間に
自分の免疫力・自己回復力を少しでも整え、
体調の悪化やウイルスの増殖を抑えるのが重要でございます
2,症状が出るまで、風邪薬は飲まないこと
風邪薬は症状を緩和させるものでございますので、
症状が出ないうちに飲んでも無意味、まずは
免疫力をup!させることが肝心
3,体温が38℃以上の場合、お風呂は厳禁
体力を余計に消耗してしまうためでございます
37℃台の微熱で気分があまり悪くない時には
長湯でなければ大丈夫です
栄養面ビタミンCがよいと耳に致しますが
実は科学的研究では実証されていないそうです
それよりも自然の抗生物質・抗ウイルス性を持っている
ニンニク(細かく刻んで空気に触れさせることでアリシンという
健康効果のある物質が良く働くようになりますが、
市販のサプリメントよりも生のニンニクを使用した
方が効果がありますので、風邪の引き始めに
刻んだニンニクを１・2片飲むのが良いと
いわれております)や、免疫力を上げる亜鉛
(雑穀・肉・豆類等)、
また、ハーブがオススメの食品でございます
保湿について最後に、"保湿"でウイルスを活動させない
・部屋の湿度を50％以上にキープする
・マスクでのどや鼻のうるおいを保つ
・2、3時間に一度は換気をし、室内の空気を入れ替える
・うがいでのどをうるおし、手洗いでウイルスを洗い流す
いかがでしたでしょうか
これから更に風邪が流行いたしますので
皆さまくれぐれもご自愛くださいませ
もうすぐ11月
今年も残り少ないですが、身体に気をつけて
元気に過ごしましょう
up!ですが、想像以上に
人気爆発でございます
是非良さを体感いただきたいです
皆さまのご来店をスタッフ一同
心よりお待ち申し上げております
