お久しぶりです。
営業部の世良です。

先日、梅雨も明けて日に日に気温も上がってまいりました。
皆様、体調のほうはいかがですか？

さて、私事ですが　　　最近話題の『朝活』をはじめました！

内容は、朝早起きしてジムでの筋トレです。
筋トレは始めて、2?3年は経ちますが今まで仕事終わりで夜のトレーニングが
中心でしたが、朝のトレーニングに変更しました。

朝のメリットは、
早寝・早起きができ、朝からの仕事に集中できる
夏はジムでシャワーを浴び出社できる
ジム内の人数が少ないので集中できる
トレーニング回数が増える

1ヶ月朝トレしてみての観想です。

写真はベンチプレス自己最高の90キロの写真です
目指せ100キロ！

〔早起きは三文の徳〕と言う言葉があるので、ぜひ皆さんも朝活してみませんか？