皆様こんにちは！

いつもブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます(^^♪

受付の柿沼でございます

今週のブログも柿沼の独り言のようなブログです

今週は気温のアップダウンが激しい週でしたね(;´Д`A ```

皆様体調など崩してはおりませんか？

この様な気温差があるときほど

疲れが出やすくなるような気がしますが

皆様はいかがでしょうか？

わたくし疲れてくると無性にアボカドが食べたくなるので

アボカドの効能を調べてみたところ

疲労回復・美肌効果

肌荒れ改善・細胞の新陳代謝を促す

なんてかいてあるではありませんか！

これは食べるしかない

なんだったら効率よくその他栄養摂取も

なんて思い食べ合わせ検索し見つけました！

そして作りました笑

アボカドカルボナーラ

主だった栄養素ですが

チーズに含まれるカルシウム

アボカドに含まれるビタミンE・C

卵はほとんどの栄養素を含んでいました。

疲労回復しつつ美肌・美白効果

カロリーは高いですが←

おいしかったので是非皆様作ってみてください(^^♪

詳しく知りたい方いらっしゃいましたら是非お声がけくださいませ

皆様とお話しできるのを楽しみにしております(●´ω｀●)

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