こんにちは

いつもフォルクスワーゲン千葉北のブログをご覧いただき

誠にありがとうございます

このブログをご覧いただいている方の中には

外出自粛で運動不足になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

最近はお家で動画を見ながら

運動（ヨガ、筋トレ、体操等）をする方が増えているそうです

そこで私も興味本位で始めてみました

実は運動が嫌いなのですが、

簡単に見える体勢でもいざやってみるとすごくつらくて

ヒーヒー言いながらなんとか最後までやりきることができました

5分から10分で終わる動画も多いので私のように

普段運動をしない方でも気軽にできると思います

......ちなみに次の日は筋肉痛になっていました(笑)

筋肉痛になっているということは効いているのかなと思うので

効果がわかるくらいまで続けるのが目標です

ゲーム感覚でできるものからプロスポーツ選手が

教えてくれるもの、初心者向けのもの等

たくさんの動画が配信されているみたいです

ストレス解消やダイエットにもなるそうなので

気になった方は是非自分に合ったものを探してみては

いかがでしょうか

千葉北店のカウンターには

丸めるだけで簡単に作れるスピーカーが置いてありますので

動画を見るときに使っていただけると嬉しいです

（スピーカーはご自由にお持ち帰りください）