いつもVW姫路をご愛顧いただきありがとうございます

厳しかった夏の日差しも、朝夕の秋風とともに

少し和らいだように感じられる今日この頃です

皆様いかがお過ごしでしょうか

タイトルの通り秋といえば食欲の秋

夏の暑さで疲れ切った心と身体にパワーチャージということで

焼肉屋さんで美味しいお肉を堪能してきました

昔から医食同源という言葉もありますが、焼肉を食べたらなぜ

元気が出るのかな?気になったのでネットで調べてみました(・・?

牛肉には

身体を作るタンパク質

エネルギーになる脂質

脂肪燃焼効果カルニチン

貧血予防にビタミンＢ12

疲労回復＆集中力ＵＰに鉄分

免疫力を高める亜鉛

が多く含まれています

サイドニューでよく注文されるキムチには

免疫力ＵＰの乳酸菌

整腸作用の食物繊維

脂肪燃焼カプサイシンサポート

目の健康維持のビタミンA

代謝に不可欠ビタミンB群

美肌効果のビタミンC

高血圧予防のカリウム

が多く含まれています

何気ない組合せ食べ合わせだと思っていましたが

焼肉は美容と健康にとっても良いようです

季節の変わり目を迎えてはいますので、

美味しく楽しく食事をいただいて

皆様もくれぐれもご自愛くださいませ