寒い日が続いておりますが、
皆様いかがお過ごしでしょうか？
カスタマーの門永です。
このご時世、たとえ軽い風邪でも
ひきたくないと思うと
体調管理が大変です。

寒いのが苦手なので
緊急事態宣言がなくても
ひたすらステイホームしており、
目新しい情報もないのですが、
家で気ままにやっていることを
ご紹介します。
最近はまっているのが、筋膜リリースです。

筋膜リリースポールを転がしながら
筋肉をほぐすのですが、
ツボにあててユラユラするだけで、
慣れるまで激痛がはしります。
YouTubeで色々な方法を
教えてくれるので
私は超初心者向けのものを
観ながらやっています。
頭から首、背中、腰、足まで
順番にあてて、ローラーをころころと
トータル20分くらい続けると、
すっきりして身体が温かくなります。
続けてラジオ体操をすると
自分の中では完璧です（笑）
アンチエイジング効果も
あるそうです。

兎にも角にも美容も健康も
先手のメンテナンスが大切で
あることを実感しています。

VW二俣川スタッフは日頃から
コロナ対策だけでなく、
自分たちの身体の
メンテナンスもしっかりと
心がけております。
（それぞれ自己流ですが・・・）

皆様の大切なお車のメンテナンスも
しっかり対応いたしますので、
安心してお任せください。
心も体も健康第一で、
ご来店お待ちしております！！