こんにちは

フォルクスワーゲン　上野です

最近は寒さが続いておりましたが

だんだんと春のような暖かさになっているように思います

私は毎年お花見に行って春を堪能しております

おすすめのお花見スポットがあれば

是非教えてください

こちらの写真は昨年撮った桜と梅です

とても綺麗でした

また、これからの季節は花粉症も辛くなりますよね

私が知っている花粉症の方への豆知識をご紹介します

知っている方もいるかとは思いますが

少しでもお役に立てればなと思います

最近の研究でわかったことではあるようなのですが

「日光浴」が効果的のようです

「ビタミンＤ」が生成され、

免疫力を高める働きがあるようで

花粉症だけでなく、体の健康にも良いと

先日テレビで見た記憶があります

併せてウォーキング等適度な運動をすると

もっと効果的のようです

ただ一つ注意して頂きたいのが

熱中症です

日光を浴びているだけだからと言って

水分を摂らないと熱中症に繋がってしまうので

注意が必要です

また、暖かくなると小さなお子様や

家族でのお散歩などで

お出かけしている方が多くなります

これからの季節いつもよりも

十分に安全運転を心掛けるようにしましょう

本日は上野のつぶやきでした